日時 6月23日(木)9:30~ 12:00
会場 岡生涯学習交流館
タイトル リフレクソロジー研修
講師 リフレソロジスト 小峯美香先生
◆マッサージを体験
ペアになりマッサージをします。
施す側も受ける側もどちらも体験できました。
この日のために構成されたメニューは、継続して行っていけるようにポイントは押さえつつも難しい事はなく、シンプルな内容でした。
少し力を入れて刺激しますと、「痛い!」と声が上がります。そこが身体のどの部分に通じているのかを先生にご指導いただき、確認しながらマッサージが進みます。
初めは冷たく固かった足裏も、終わる頃には血流が良くなり温かく柔らかくなりました。
◆講座を終え
マッサージを実際に体験し学んだ事は、足裏を刺激できれば全身のケアができるという事です。このツボが身体のどこに…といった知識は後回しにしましても、適宜刺激を行えば自然に身体の調子が整ってきます。触っていけないところもありません。
スキンシップによって心も通い、親子間、夫婦間のコミュニケーション手段としてリフレクソロジーがとても有効であると感じました。